Come interagisce la marijuana con altre sostanze che consumiamo con frequenza?

Pensi che la mattina sarebbe impossibile senza caffè, ti piace bere qualcosa nei fine settimana e qualche volta usi la melatonina per aiutarti a dormire meglio, ma… Consumi cannabis? Se questa pianta ti accompagna nelle tue routine e vuoi sapere come interagisce con queste sostanze, in questo articolo ti diremo tutto per ottenere il massimo da ognuna di esse.

Parliamo di interazione quando due sostanze agiscono in modo diverso quando si mescolano nel nostro corpo, rispetto a come agirebbero se le prendessimo separatamente. Sono classificati tra diversi tipi a seconda che i loro effetti siano aumentati o diminuiti a causa dell’interazione:

• Antagonista: gli effetti delle sostanze si riducono quando vengono assunte insieme.
• Additivo: le sostanze insieme hanno lo stesso effetto che separatamente.
• Sinergico: la combinazione di entrambe le sostanze ne aumenta gli effetti rispetto a come agirebbero separatamente.

Questo tipo di interazione significa che la miscelazione di sostanze con azioni opposte, o sostanze simili, non sempre porta all’effetto desiderato. Di seguito descriveremo i risultati più comuni che possono verificarsi combinando marijuana con altre sostanze che consumiamo quotidianamente.

La marijuana e la caffeina, due amiche destinate a capirsi

Diciamo che inizi la giornata con il piede giusto, prendi un caffè e… Perché no? Un po’ di cannabis in stile “wake and bake”. È difficile descrivere perché questo mix sia così buono. Ma questo riduce gli effetti della caffeina?

Sia la marijuana che la caffeina causano un aumento dei livelli di dopamina attraverso diversi meccanismi. I risultati suggeriscono che, se assunto contemporaneamente, questo aumento della dopamina potrebbe essere responsabile di un aumento dei sentimenti di felicità ed euforia.

Ma secondo alcuni studi, mescolare caffeina e THC, il cannabinoide psicoattivo della marijuana, non sarebbe una buona idea. Questo perché la caffeina può aumentare la capacità del THC di compromettere la memoria a breve termine, uno degli effetti collaterali di questo cannabinoide.

Ciò si verifica a causa della capacità di interazione tra i recettori CB1 del sistema endocannabinoide e i recettori dell’adenosina, che regolano le funzioni neuronali, tra gli altri, e sono associati alla sonnolenza.

Mentre il THC genera i suoi effetti psicoattivi attivando i recettori CB1, la caffeina produce la sua attività stimolante bloccando i recettori dell’adenosina. Entrambi i recettori modulano funzioni fisiologiche molto simili e interagiscono tra loro, potenziando gli effetti collaterali del THC. Ciò si traduce in un’ulteriore compromissione del sistema motorio e della memoria.

Tuttavia, sia la cannabis che la caffeina sono composti naturali. La combinazione dei due è generalmente sicura e ben tollerata dalla maggior parte delle persone, purché non si consumino quantità eccessive di caffè, poiché ciò può scatenare palpitazioni cardiache.

La marijuana e l’alcol, sinergia senza controllo

Hai lavorato tutto il giorno ed è arrivato il momento di bere un bicchiere dopo il lavoro, ma ti chiedi come influenzerà il tuo corpo se consumi anche cannabis. Alcuni anni fa, uno studio americano ha scoperto che l’alcol facilita l’assorbimento del THC e ne aumenta gli effetti, il che spiegherebbe perché i consumatori mescolano entrambe le sostanze per scopi ricreativi. Ma attenzione, perché nemmeno questa è la combinazione migliore.

Secondo uno studio pubblicato nel 2021, mescolare marijuana e alcol aumenta i comportamenti a rischio e diminuisce ulteriormente la capacità di guida rispetto a quando viene consumato separatamente. Pertanto, se dovete prendere la macchina per tornare a casa, può essere consigliabile aspettare di consumare marijuana sul divano, perché quel bicchierino che normalmente non ridurrebbe le vostre capacità, ha improvvisamente moltiplicato i suoi effetti.

Questo perché entrambe le sostanze interagiscono sinergicamente, combinando i loro effetti sedativi e amplificando il deterioramento della cognizione e del sistema psicomotorio. Inoltre, questa miscela aumenta anche il rischio di dipendenza da alcol e marijuana. Lo fa amplificando i meccanismi di ricompensa del nostro cervello rispetto a quando presi separatamente.

La cannabis e la melatonina, insieme però non mescolate

Finisce la giornata, ma il sonno non arriva. Un rimedio comune per la mancanza di sonno e l’insonnia è la melatonina, un ormone che produciamo naturalmente nel nostro corpo e può essere assunto sotto forma di integratore per aiutarti ad addormentarti. Molti consumatori di cannabis, d’altra parte, usano questa erba anche per visitare Morfeo, quindi non sorprende che alcuni decidano di mescolare entrambe le sostanze cercando di potenziarne gli effetti. Ma… È questo che succede davvero?

Secondo alcuni studi, il THC favorisce la secrezione naturale di melatonina nel nostro corpo, motivo per cui alcuni esperti del sonno affermano che la miscelazione di entrambe le sostanze può causare un sovradosaggio di melatonina. Ciò comporterebbe soffrire di sonnolenza ad orari prematuri, nausea, irritabilità, vertigini e mal di testa, nel complesso una sensazione non del tutto piacevole.

Per questo motivo è consigliabile abbassare la dose di melatonina o eliminare questo integratore dalla routine quotidiana se si consuma marijuana di notte. Tuttavia, mentre questo vale per i ceppi più ricchi di THC, gli estratti di CBD possono essere integrati in modo diverso con la melatonina. Lo stesso vale per la caffeina e l’alcol, come puoi vedere di seguito.

Interazioni del CBD con caffeina, alcol e melatonina

Il CBD o cannabidiolo è un cannabinoide non psicoattivo che ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e ansiolitiche, tra molte altre, quindi può anche interagire con quelle sostanze che consumiamo quotidianamente.

CBD e caffeina

Le proprietà ansiolitiche del CBD hanno indotto alcuni consumatori di caffè a decidere di mescolare entrambe le sostanze. L’obiettivo sarebbe quello di ottenere gli effetti stimolanti della caffeina senza l’ansia che può generare.

Questo nuovo modo di bere il caffè è un trend in costante aumento negli Stati Uniti, dove il caffè “macchiato” con goccioline di olio di CBD può essere trovato in alcune caffetterie alla moda. Tuttavia, la scienza non si è ancora pronunciata sull’efficacia di questa combinazione, quindi dovremmo aspettare ulteriori dati prima di testare questo “nuovo caffè americano”.

CBD e alcol

Mentre l’uso di cannabis e alcol può aumentare la dipendenza, il CBD aiuta ad alleviare gli effetti di astinenza dell’alcolismo. Inoltre, si ritiene che una somministrazione regolare di questo cannabinoide aiuterebbe a ridurre il consumo di alcol, sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche al riguardo.

È stato anche dimostrato che il CBD aiuta a ridurre l’incidenza della cirrosi epatica e riduce al minimo i postumi di una sbornia il giorno successivo. Per molte persone che consumano cannabis con esperienza e sanno come bere responsabilmente, la combinazione occasionale delle due sostanze non dovrebbe creare grossi problemi.

CBD e melatonina

L’effetto calmante del CBD sembra combinarsi perfettamente con la melatonina per favorire un sonno profondo e piacevole. Pertanto, alcuni studi affermano che questo mix vincente può aiutare a potenziare gli effetti della tua dose giornaliera di melatonina.

Ciò è dovuto alla combinazione del meglio dei due mondi: la capacità della melatonina di ripristinare i ritmi circadiani e l’azione analgesica del CBD, che consente un maggiore rilassamento neuromuscolare contribuendo a ridurre l’ansia.

Come puoi vedere, tendiamo a consumare regolarmente molte sostanze diverse combinate tra loro. Ma tieni presente che non tutte le miscele sono come sembrano ed è necessario conoscere le loro interazioni per usarle in modo responsabile. Perché le informazioni giuste possono aiutarti a ottenere il massimo dalla tua giornata, dal momento in cui ti svegli al momento in cui vai a letto.