Dulces sueños con CBD

Son muchas las propuestas que, desde el mundo de la ciencia y de la medicina, se usan actualmente con el objetivo de tener mayor control sobre nuestros ritmos circadianos. Conseguir que nuestros hábitos de sueño y alimentación estén equilibrados y sean saludables es una de las batallas de la medicina moderna con más frentes abiertos. Los estudios más recientes indican que usar CBD puede ayudar a nuestro sistema endocannabinoide a comportarse de manera equilibrada. ¿Por qué es tan importante conseguirlo?

Es habitual que las personas que disfrutan de pocas horas de sueño o de un sueño de poca calidad tengan más dificultades para perder peso o para controlar su nivel de azúcar en sangre. En parte, esto ocurre debido a que la falta de sueño amplifica el apetito y las ganas comer alimentos con alto contenido energético y calórico, factores regulados por el sistema endocannabinoide. Los endocannabinoides son un grupo de moléculas grasas involucradas en varios procesos fisiológicos, como el apetito, la sensación de dolor, la memoria y el estado de ánimo. Son sustancias similares al cannabis, pero producidas de forma natural por el propio organismo.

Nuestro ritmo circadiano es el encargado de controlar nuestros ciclos de sueño y nuestros tiempos para estar despierto. Muchas de las funciones celulares de nuestro cuerpo están marcadas por este ritmo, que tiene su actividad como una especie de “reloj biológico interno”. De esta manera metabolizamos la glucosa, aminoácidos y grasas. Además, la respuesta de nuestras células a distintas señales hormonales y ambientales depende también del momento en el que se encuentre nuestro reloj biológico. Podemos decir, por tanto, que se trata de un círculo por el que se transita en dos sentidos. El ritmo de nuestro reloj altera el metabolismo y nuestro estado psicológico, y, por otro lado, las señales ambientales que recibe nuestro organismo desde el exterior influyen en la regulación de este reloj interno.

Es, por tanto, una gran noticia que podamos usar CBD para mejorar nuestros ritmos biológicos y conseguir así un mayor bienestar físico y psíquico.

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